多姿多彩的训练

时间:2024-03-12 11:36:37
多姿多彩的训练

多姿多彩的训练

多姿多彩的训练

昨天晚上,我去上跆拳道课。这次的'训练真可以说是多姿多彩了。

做好准备活动,老师让我们先跳“山羊”。这次我感觉第一排的同学实在太矮了,我一跨就过去了。第二排似乎还是不顺利。跳完“山羊”,老师让我们退到底,来“小推车”。我与我们组的一个同学配合得很好,获得第一名。轮到他了。我拉着他的双脚,他用双手在地上撑着,一起向前走,又是第一。过了一会儿,老师让我们前滚翻和后滚翻。我犹豫了一会儿,便开始行动。虽然没能得第一,但也让我学会了前后滚翻。

集合了,老师让我们分组练品势,练完休息。我认真地练了十几遍,就休息了。十分钟后,休息完毕,老师让我练双飞踢。我练了一遍又一遍,但总是踢不好。老师说我胯没有转。

半小时后,老师喊集合,便下课了。这次训练真是多姿多彩!

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